Isabelle Ziegeldorf
Thérapeute à Chambray-lès-Tours

C'est quoi l’Intelligence Relationnelle®

Indépendamment de l’approche ou de l’outil utilisé, mon cabinet de psychothérapie doit être en tout premier lieu un espace sécure, bienveillant et catalyseur de transformation pour vous.

Au cœur de ma pratique il y a le modèle Intelligence Relationnelle®. C'est une approche d'accompagnement créée par François Le Doze, neurologue et psychothérapeute. Elle s'appuie sur les découvertes récentes des neurosciences affectives, de la théorie de l'attachement et de la régulation émotionnelle.

Cette approche considère que nos difficultés relationnelles, émotionnelles ou comportementales ne sont pas des défauts à corriger mais des stratégies que notre système nerveux a développées pour s'adapter à notre histoire de vie.

L'accompagnement en Intelligence Relationnelle® permet d'apprendre à mieux comprendre ses réactions, accueillir ses émotions et développer une relation plus apaisée avec soi-même et avec les autres. Dans un cadre sécurisant et bienveillant, nous explorons ensemble les schémas relationnels qui peuvent aujourd'hui générer souffrance, blocages ou répétitions.

L'objectif n'est pas seulement de comprendre intellectuellement ce qui se joue, mais de favoriser une transformation profonde à travers l'expérience relationnelle vécue en séance. Progressivement, il devient possible de retrouver davantage de sécurité intérieure, de confiance, de liberté relationnelle et de capacité à faire face aux défis du quotidien.

C’est une approche intégrative qui regroupe plusieurs modalités différentes :

l'IFS (Internal Family System), ou Système Familial Intérieur, de Robert Schwartz
La Théorie PolyVagale (ou TPV) de Stephen Porges et Deborah Dana
La théorie de l'Attachement de John Bowlby

La métacognition de Deirdre Fay
Les neurosciences du trauma, avec notamment les travaux de Bessel van der Kolk

Liens

En savoir plus sur le modèle Intelligence Relationnelle: Fondements de la méthode

Une interview du fondateur de l'IR, François Le Doze:

Soigner le cerveau du traumatisme psychique avec l'Intelligence Relationnelle

Pour qui et pour quelles difficultés de vie?

Pour toute personne se retrouvant avec des difficultés dans la vie, que ce soit au niveau relationnel, ou émotionnel, ou autre. Cela peut se manifester par des angoisses, de l'anxiété, du stress, une difficulté à réguler ses émotions, de l'hypercontrôle, l'autosabotage, des comportements addictifs, une irritabilité accrue, etc… Le champ d’action est large.

Ces accompagnements sont aussi particulièrement intéressants pour les problématiques de trauma du développement. Ils permettent aux personnes ayant un attachement insécure et trop impactant dans leur manière de se connecter aux autres de pouvoir vivre des expériences d’attachements sécures. Ainsi, ils retrouvent une confiance et une sécurité intérieure qui sera une fondation plus stable pour toutes leurs relations.

Retrouver une relation plus apaisée avec

soi-même et les autres

Quel est l’objectif d’un accompagnement en Intelligence Relationnelle® ?

L’objectif de cet accompagnement est de permettre à la personne de résoudre ses conflits internes et de pouvoir accéder à un sentiment d’unité, de sécurité, de calme intérieur, ainsi qu’une reconnexion à ses ressources internes.

Il vise à permettre au système nerveux de retrouver les conditions dans lesquelles il peut associer des informations stockées en lui, mais tenues (du fait de la nature traumatique des expériences de l’individu) à distance les unes des autres.

Qu’est-ce que l’attachement sécure ?

L’attachement sécure se développe dans les premières années de vie en lien avec les figures d’attachements de l’enfant (parents le plus souvent). Il permet de développer un lien sécure avec son monde intérieur et ses interactions sociales, de développer sa confiance et son autonomie. S’il y a eu des manques à ce niveau (violences, négligence, abus, etc…) au plus jeune âge (entre 0 et 3 ans), cela peut aboutir à des insécurités ancrées, qui peuvent créer des pathologies du lien, des angoisses de séparation, des difficultés d’autonomie, et un monde intérieur axé sur les peurs et les angoisses. On peut retrouver 3 types de troubles de l’attachements : insécure évitant, insécure ambivalent, et désorganisé.

« Les personnes traumatisées se sentent, de manière chronique, en insécurité à l’intérieur de leur corps : le passé est vivant sous forme d’un malaise intérieur qui les ronge. Leur corps est constamment bombardé de signaux d’alarme viscéraux et, pour tenter de contrôler ces processus, ces personnes deviennent souvent expertes dans l’art d’ignorer leurs sentiments instinctifs et de désensibiliser la conscience de ce qui se joue à l’intérieur. Ils apprennent à se cacher d’eux-mêmes. » D’après le best-seller « Le corps n’oublie rien », Bessel van der Kolk.

Et sinon, mon approche est...

...Relationnelle

Mon approche est relationnelle, ce qui veut dire que la relation entre vous et moi va être au cœur du processus thérapeutique. Qu’est-ce qui se joue dans cette relation ? Elle sera comme un microcosme représentatif pour le monde extérieur et dans laquelle chacun influence nécessairement l'autre. C’est ce nouveau vécu qui peut donner lieu à une « mise à jour » de votre récit narratif.

...Ouverte

Mon intention est de vous rencontrer avec une curiosité et un étonnement de qui vous êtes. Je mets de côté mes à priori, mes jugements, et je suis réellement avec vous. A partir de cette ouverture en grand, je vais pouvoir me rapprocher de vous tout en restant connectée à mon Être, ce qui peut amener des questions que vous ne vous êtes peut-être jamais posées encore.

...Unique

Je ne chercherai pas à appliquer des recettes universelles, car vous êtes unique au monde et votre thérapie sera également unique. Ce sera donc à moi de m’adapter à vous, d’apprendre votre « langage », et avec cette meilleure compréhension de qui vous êtes, façonner une thérapie sur-mesure.

Vous êtes unique au monde.

Votre thérapie sera également unique.

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