"Tout ce qui ne s'exprime pas s'imprime"
Jacques Salomé
Thérapie psychocorporelle
à Chambray-lès-Tours
Favoriser l'harmonie corps-esprit et
redevenir "Un"
Thérapeute dans l’âme, mon parcours de vie m’a amené à voir les limites des accompagnements qui séparent le corps de l’esprit pour me donner ce cadeau de pouvoir proposer des accompagnements prenant en compte la personne dans sa globalité.
Il y a une réalité que nous ne pouvons écarter : la relation entre notre corps, cette partie de nous biologique et physique, et notre esprit, la partie consciente et pensante, est complexe.
C'est quoi un trauma?
Le trauma n’est pas comme on pourrait communément penser dans ce qui nous arrive, mais dans la réaction de notre corps et de notre psychisme à ce danger que nous vivons. C’est toute expérience qui est TROP et qui dépasse la capacité de notre système nerveux autonome d’y faire face : trop vite, trop tôt, trop peu.
Le trauma est un phénomène très répandu, car il faut y inclure non seulement le trauma de choc (la réaction à un événement catastrophe, un accident ou autres circonstances uniques représentant un danger mortel), mais aussi des formes moins considérées comme le trauma développemental ou complexe (la réaction à des expériences adverses et répétitives dans l’enfance) ou le stress chronique. Derrière de nombreux symptômes psychiques ou physiques comme l’anxiété, la dépression, l’hypertension, les maladies auto-immunes…se cache un trauma dans la plupart des cas.
Etant donné qu’un français sur deux sera concerné par un trouble psychique au cours de sa vie, il est important de comprendre qu’il représente un enjeu de santé publique majeur.
Quand le trauma s'installe dans le corps
Lorsque nous vivons un événement qui dépasse les capacités naturelles de notre système nerveux autonome de faire face, notre énergie vitale est détournée vers une réponse traumatique. Quand il y a menace sans résolution possible, c’est-à-dire sans aucune possibilité de la combattre ou de la fuir, cette énergie excessive de survie est encodée dans toutes les cellules du corps. Elle reste bloquée dans la mémoire implicite et, du fait de la désactivation de l’hippocampe en cas de danger imminent (la partie dans le cerveau limbique qui donne une étiquette temporelle aux événements), ne donne pas l’impression d’appartenir au passé. Au contraire, elle peut ressurgir dans le présent à tout moment au travers de sensations, de pensées intrusives, d’images, d’émotions, de représentations de l’esprit, et ce de manière totalement imprévisible et incohérente. Notre système nerveux est alors reparamétré pour être dans un état chronique de menace, même si celle-ci n’est plus présente.
Ecouter le corps pour se reconnecter au monde
Après un traumatisme, revenir à son corps peut sembler impossible : sensations intenses, hypervigilance, peur d’être submergé, évitement… La relation au corps et aux émotions est souvent altérée. Quand ce qui se vit à l’intérieur n’a pas d’espace d’expression, la tension s’accumule, l’attention se fragmente et on peut alors se couper de ses repères internes.
Ce qui fait trauma, c’est surtout d’avoir été seul avec. Il s’agit donc, en s’appuyant sur le lien thérapeutique sécure, de rester connecté aux messages du corps. Cela permet de comprendre ce qui se joue intérieurement, émotionnellement, de le décoder et de permettre une libération en séance. En effet, c’est la connexion du corps et de l’esprit qui permet la guérison car le traumatisme est une expérience psychologique et physiologique.
La théorie polyvagale (TPV) c'est quoi?
L’accompagnement TPV-informé est une thérapie corps-cœur-esprit qui met en avant le lien relationnel. Elle repose sur la théorie polyvagale encore peu connue en France, qui est en train de révolutionner le monde de l’accompagnement et notamment de la psychothérapie, en particulier au niveau du traitement des traumas psychiques complexes et des troubles de l’attachement. Cette théorie présente l’importance du système nerveux autonome (SNA) et du nerf vague dans l’équilibre physiologique, comportemental et psychologique de l’être humain…
J’apprécie vraiment la TPV en ce sens qu’elle permet de comprendre l’influence bidirectionnelle de nos états internes physiologiques avec nos pensées, nos croyances et nos comportements. L’objectif est la rencontre de Soi et le lien avec l’Autre. Pour cela, elle prend en compte pour chaque personne sa globalité physique, émotionnelle, mentale, sensible, énergétique, et spirituelle…
Ici une vidéo pour mieux comprendre cette théorie et l'impact au quotidien d'un système nerveux qui manque de flexibilité et de sécurité.
Vous souhaitez découvrir et explorer qui vous êtes avec une thérapie psychocorporelle ?
Je vous reçois à Chambray-lès-Tours, près de Joué-lès-Tours, Saint-Avertin, Montbazon, Veigné et Esvres sur Indre. Les séances sont également possibles en visio.
