"La vie n'est pas un problème à résoudre, mais une expérience à vivre."
- Kierkegaard
En quoi consiste une psychothérapie existentielle ?
La psychothérapie existentielle fait partie du courant humaniste des thérapies et elle est la seule forme de psychothérapie se basant sur la philosophie des penseurs existentiels comme Sartre, de Beauvoir, Kierkegaard, Heidegger, Nietzsche..., c’est donc une forme de philosophie appliquée en pratique, mais nul besoin d’être un expert en philosophie pour pouvoir en profiter.
Dans cette approche, qui permet une ouverture et une créativité sans limites, il s’agit d’explorer comment vous vivez votre vie et quelle est votre carte du monde ? Quelle est la relation que vous entretenez avec vous-même et d’autres personnes ?
En vous engageant dans une psychothérapie à Tours, vous allez tenter une aventure unique, une exploration en profondeur de vos expériences vécues, dans laquelle vous allez décrire les phénomènes au lieu de les interpréter. Je deviendrai alors capable d’adopter votre perspective. Mon regard extérieur va pouvoir également pointer des zones dont vous n’avez pas encore conscience, de l’existence d’éventuelles contradictions ou dilemmes dans votre manière de vivre. Ce nouvel éclairage vous aidera à repousser vos propres limites et à redisposer les éléments de votre vie comme il vous semble bon et judicieux.
Une psychothérapie à Tours pour vous remettre sur votre voie
Si vous choisissez de faire une psychothérapie à Tours dans mon cabinet, contrairement à d’autres approches thérapeutiques, nous ne nous focaliserons pas sur la seule disparition des symptômes. Nous allons ouvrir en grand les volets sur votre vie et explorer vos pensées et croyances, vos valeurs, vos relations et comment elles s’insèrent…ou pas…dans votre monde. Nous regarderons de près l’anxiété et sa raison d’être à travers des questions : A quoi ressemble ma vie en ce moment ? Est-ce que je vis en accord avec mes valeurs les plus fondamentales ?
Notre éducation, le vivre dans la société implique que nous nous plions à des injonctions qui ne sont pas vraiment les nôtres. L’anxiété peut être l’indicateur qui veut nous faire comprendre que nous ne sommes pas sur notre voie, que ce soit dans le domaine professionnel, dans notre couple où dans d’autres domaines de notre vie. L’anxiété est le prix à payer pour une vie libre, dans laquelle il y a de nombreux choix à faire et de laquelle chacun est responsable. Elle nous appelle à vivre plus en accord avec qui nous voulons vraiment être. C’est la face cachée de la liberté et nous ne pouvons pas avoir l’un sans l’autre. En voulant éviter l’anxiété, souvent nous nous coupons également de ce qui nous fait vibrer, de nos passions.
Une psychothérapie à Tours pour redécouvrir sa vie
Dans mon cabinet de psychothérapie à Tours vous serez amené à créer avec moi un espace unique dans lequel vous serez plus à même de réaliser comment vous existez dans ce monde. Cette introspection va vous permettre de vous redécouvrir, de redécouvrir votre vie et de réaliser que vous n’êtes pas
« déterminé » par votre symptôme ou votre histoire de vie. Avec une conscience plus élargie et en faisant le point sur ce qui a vraiment de la valeur à vos yeux, vous allez trouver un regain d’énergie afin de pouvoir faire des choix plus éclairés sur comment vous souhaitez vivre et développer votre capacité d’action. Vous vous appropriez de nouveau l’espace qui auparavant était entièrement « pollué » par vos symptômes ou vos conditionnements et vous vivez votre vie avec engagement et courage, et un sens qui lui est unique.
